Personal Training

Bij een personal training draait het alleen om jou! Aan de hand van jouw doel gaan wij een realistisch stappenplan maken om zo op een doelgerichte manier aan de slag te gaan.

Bij Solid Health geloven wij in de combinatie tussen sport en voeding. Door de juiste voeding kun je het optimale uit je lichaam halen en het juiste doel bereiken. Wij adviseren je dan ook om een bezoek te brengen aan onze voedingscoach.

Door middel van 1 op 1 training van 30 of 60 minuten gaan we samen naar jouw doel toewerken. We maken hierbij gebruik van je eigen lichaamsgewicht, maar ook van materialen zoals kettlebells en dumbbels om zo de spieren te blijven prikkelen. Elke training is anders en uitdagend waardoor het nooit saai is.

Wij adviseren om minimaal 2 keer per week te trainen met een personal trainer om zo op een effectieve en snelle manier jouw doel te bereiken.

 

Interesse in personal training? Boek nu een gratis proefles of schrijf je in voor een gratis intake.