Over Solid Health
Voeding- en lifestyle studio in Gilze, samen werken we aan de beste versie van jezelf!
Over Ons
Solid Health: Dé health studio in het centrum van Gilze
Bij Solid Health werken we aan de fitste, gezondste en gelukkigste jij. Je kunt bij ons terecht voor Voedingsadvies, Infrarood training, Bodytec en Personal training.
Onze missie & visie
Onze missie is om jou blijvende veranderingen in je leefstijl aan te leren, zodat jij jouw doelen gaat halen en vast kunt blijven houden. We kijken naar wat voor jou haalbaar is, zodat je het met je dagelijkse leven kunt combineren. Dit doen we stap voor stap, onze begeleiding van onze trainers tijdens het sporten en door de begeleiding van onze voedingscoach.
Wij willen een waardevolle en positieve bijdrage leveren, op weg naar ieders doel! Daarnaast dragen wij bij aan een gezonde maatschappij door gezondheidsklachten gerelateerd aan gewichtstoename en weinig beweging te beperken. Onze focus ligt hierbij op persoonlijke begeleiding en daarnaast de kracht van voeding!
“Mijn naam is Tess Doorakkers en vanaf juli 2020 ben ik de trotse eigenaresse van Solid Health. Al heel mijn leven heb ik een grote passie voor alles wat te maken heeft met voeding en beweging. In 2016 ben ik als Sport- en Bewegingsmanager afgestudeerd en vervolgens heb ik mijn diploma als Gewichtsconsulente gehaald. Met flink wat jaren ervaring in de fitnessbranche is het nu tijd voor de volgende stap: Solid Health.”
%
Kwaliteit
%
Spierherstel
Jaar ervaring
Spiersamentrekkingen
Ons aanbod
Start vandaag al!
Bodytec
Bodytec EMS-training is een effectieve en efficiënte manier om kracht en spieren op te bouwen en tegelijkertijd lichaamsvet te verliezen. Een training duurt slechts 20 minuten en wordt altijd begeleid door een trainer. Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het voldoende is om eenmaal per week te trainen.
Infraroodtraining
Infrarood trainen is een spectaculaire manier van afslanken welke specifiek ontworpen is om effectief en versneld vet te verbranden in een training van 25 minuten. Eén training staat gelijk aan 15 kilometer hardlopen. Infraroodtraining is een unieke methode voor omvang- en gewichtsverlies.
Voedingsadvies
Wil je afvallen, slanker worden of misschien juist aankomen, energieker worden, bepaalde prestaties verbeteren of gewoon lekkerder in je vel zitten? Bij Solid Health bieden wij advies op maat. Iedereen is anders, wat voor de een perfect werkt, werkt helemaal niet voor de ander.
Personal Training
Bij een personal training draait het alleen om jou! Aan de hand van jouw doel gaan wij een realistisch stappenplan maken om zo op een doelgerichte manier aan de slag te gaan. We maken hierbij gebruik van je eigen lichaamsgewicht, maar ook van materialen zoals kettlebells en dumbbels om zo de spieren te blijven prikkelen.
Ons team
Maak kennis met het team!
Tess
Voedingscoach & trainer
Mylou
Trainer
Klant Ervaringen
Onze klanten aan het woord
“Wat ben ik blij dat ik de stap heb genomen om samen met Tess mijn doelen te gaan behalen!
De coaching was fijn en ik kon altijd met vragen terecht. Ook de app waar Tess mee werkt, werkte voor mij heel fijn. Net dat extraatje, hele lekkere recepten en ook nog eens ruimte voor eigen recepten. Zo bleef ik dicht bij mezelf qua voeding! Ik had niet verwacht dat ik zoveel kilo’s zou verliezen!” @Sarah
“Ik voel me thuis bij Solid Health, eindelijk een sportschool waar ik er toe doe. De persoonlijke benadering werkt voor mij heel erg prettig, ook de sfeer met de andere sporters is fijn!
Daarnaast heb ik enorm veel baat bij het fietsen in de infrarood, mijn huid wordt strakker en ook mijn klachten zijn veel minder.” @Inge
“De combinatie die Tess aanbiedt werkt voor mij super goed! Ik doe zowel de Bodytec als de infrarood fiets 1x per week en ik zie mijn lichaam veranderen. Naast dat ik wat gewicht ben verloren, heb ik vooral mijn vetpercentage naar beneden gekregen. Hierdoor heb ik een mooiere shape gekregen, zit mijn kleding een stuk beter en heb ik meer zelfvertrouwen gekregen!” @Kim