Solid Health

Voeding, lifestyle & Bodytec

Dé health studio waar het draait om persoonlijke begeleiding. Voeding en lifestyle met de meest efficiënte manier van trainen om jouw doel te bereiken.

Ons aanbod

Start vandaag al!

Bodytec

Bodytec EMS-training is een effectieve en efficiënte manier om kracht en spieren op te bouwen en tegelijkertijd lichaamsvet te verliezen. Een training duurt slechts 20 minuten en wordt altijd begeleid door een trainer. Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het voldoende is om eenmaal per week te trainen. 

Infraroodtraining

Infrarood training is een spectaculaire manier van afslanken welke specifiek ontworpen is om effectief en versneld vet te verbranden in een training van 25 minuten. Eén training staat gelijk aan 15 kilometer hardlopen. Infraroodtraining is een unieke methode voor omvang- en gewichtsverlies.

 

Voedingsadvies

Wil je afvallen, slanker worden of misschien juist aankomen, energieker worden, bepaalde prestaties verbeteren of gewoon lekkerder in je vel zitten? Bij Solid Health bieden wij advies op maat. Iedereen is anders, wat voor de een perfect werkt, werkt helemaal niet voor de ander.

 

Personal Training

Bij een personal training draait het alleen om jou! Aan de hand van jouw doel gaan wij een realistisch stappenplan maken om zo op een doelgerichte manier aan de slag te gaan. We maken hierbij gebruik van je eigen lichaamsgewicht, maar ook van materialen zoals kettlebells en dumbbels om zo de spieren te blijven prikkelen.

Bodytec – EMS training

Effectief

EMS training is een effectieve manier van trainen, tot 20x efficiënter dan een traditionele training.

Intensief

Je traint intensief in slechts 20 minuten, dit staat gelijk aan 3 uur fitness!

Activeer

Activeert alle 8 grote spiergroepen, stimuleert meer dan 90% van het spierstelsel gelijktijdig en gelijkmatig over het lichaam.

Verbranding

Je verbrandt supersnel kcal d.m.v. Elektro Musculaire Stimulatie, zeer effectief en snel resultaat!

Afspraak

Wij werken altijd op afspraak zodat je tijd effectief kunt besteden.

Vriendelijke begeleiding

Je wordt begeleidt door ervaren trainers die het super leuk vinden om aan de slag te gaan om samen je doelstelling te bereiken.

Onze klanten aan het woord

“Wat ben ik blij dat ik de stap heb genomen om samen met Tess mijn doelen te gaan behalen! 
De coaching was fijn en ik kon altijd met vragen terecht. Ook de app waar Tess mee werkt, werkte voor mij heel fijn. Net dat extraatje, hele lekkere recepten en ook nog eens ruimte voor eigen recepten. Zo bleef ik dicht bij mezelf qua voeding! Ik had niet verwacht dat ik zoveel kilo’s zou verliezen!” @Sarah

“Ik voel me thuis bij Solid Health, eindelijk een sportschool waar ik er toe doe. De persoonlijke benadering werkt voor mij heel erg prettig, ook de sfeer met de andere sporters is fijn!
Daarnaast heb ik enorm veel baat bij het fietsen in de infrarood, mijn huid wordt strakker en ook mijn klachten zijn veel minder.” @Inge

“De combinatie die Tess aanbiedt werkt voor mij super goed! Ik doe zowel de Bodytec als de infrarood fiets 1x per week en ik zie mijn lichaam veranderen.  Naast dat ik wat gewicht ben verloren, heb ik vooral mijn vetpercentage naar beneden gekregen. Hierdoor heb ik een mooiere shape gekregen, zit mijn kleding een stuk beter en heb ik meer zelfvertrouwen gekregen!” @Kim 

Laatste nieuws

NIEUW Kinder eetcoach Lekker Pûh!!!

Vanaf 03-02-2022 biedt Solid Health niet alleen voedingscoaching voor volwassenen! Ook helpen wij graag om kinderen op een gezond gewicht te krijgen aan de hand van de “Lekker Pûh” methode! Wij gebruiken hierbij zeker géén vervelend dieet of ingewikkelde menu’s, maar...

UPDATE VERHUIZING

I.v.m. de verhuizing en de vakantie die gaande is, is Solid Health vanaf 1 augustus één week dicht. Dit om de puntjes op de "I" te kunnen zetten, sommige dingen nog af te sluiten en andere dingen weer startklaar te maken. Op maandag 9 augustus openen wij de deuren van...

SOLID HEALTH GAAT VERHUIZEN

De Coronacrisis zet aan tot nadenken... Na een verplichte sluiting van 5 maanden vol onmacht en onzekerheid heb ik besloten om per 01-08-2021 Solid Health voor te zetten in een kleiner pand in Gilze. De Bodytec en Infrarood fiets krijgen een hoofdrol in de...