Home

Team

Klant-ervaringen

Contact

Rooster

Voeding-Lifestylecoach

Een gezonde eter leeft beter.

Stop met diëten  en ga gezonder eten en leven.

 

Wil je afvallen, beter presteren op je werk, meer halen uit sportieve prestaties of gewoon meer energie voor dagelijkse dingen? Dan is een voedingscoach wellicht iets voor jou!

 

Op onze locaties zijn ervaren voeding- en gewichtscoaches aanwezig.

Behalve ruime ervaring met het geven  van algemene voedingsadviezen gericht op afslanken en gezonder  worden hebben wij ook nog enkele specialisaties binnen ons bedrijf.

Zo hebben wij ruime ervaring met het verbeteren van prestaties bij (professionele) sporters .

Hebben wij veel kennis en ervaring met het begeleiden en coachen van mensen uit andere culturen en met andere religies. En hebben wij speciale eet- , beweeg- en coachingsprogramma’s afgestemd op deze doelgroep.

Ook hebben wij een speciaal eet- en beweegprogramma helemaal gemaakt en toegespitst op kinderen.

 

WIL JE WETEN WAT WIJ VOOR JOU KUNNEN DOEN?

MAAK GRATIS EEN AFSPRAAK EN WE ZETTEN JOUW COACHINGSTRAJECT

VRIJBLIJVEND UITEEN.

 

Coaching

Al onze begeleidingstrajecten om mensen zich  gezonder en fitter te laten voelen draaien om coaching.

Diëten werken niet, of even. Afvallen gaat om een verandering van leefstijl en mindset. Een leefstijlverandering draait vooral om hoe jij je voelt. En richt zich op een blijvende verandering in jouw relatie met voedsel, eten en bewegen.

Wij zijn er om jou te coachen tijdens alle stappen en stapjes richting deze verandering.

Coaching is erop gericht het beste uit mensen te halen!

 

Onze coaches willen graag met jou aan de slag. Om jou te leren jezelf te helpen en jezelf te sturen. Bij alle veranderingen in je dagelijkse doen waarop jij vastloopt, je in oude patronen vervalt of je moeite hebt (negatieve) cirkels te doorbreken. Onze coaches motiveren en adviseren en geven je ondersteuning waar en wanneer nodig.

Onze coaches hebben ruime ervaring in het mensen leren leren en leren doen om zo tot een blijvende positieve verandering te komen en zo je eigen leven in de hand te nemen.

 

Voeding- en Lifestylecoaching

Als je voedingspatroon afwijkt van het doorsnee Nederlandse weekmenu en je onbekend bent met het assortiment in de Nederlandse supermarkt, kun je moeite hebben met het vinden van een uitgebalanceerd gezond voedingspatroon.

 

Nederland is een land met mensen uit veel verschillende culturen. Misschien ben jijzelf of zijn jouw ouders ook niet in Nederland geboren. Het boeiende van andere culturen is dat ze andere tradities hebben, bijvoorbeeld andere voedingsgewoonten. Vaak hangen die gewoonten samen met een religie.

 

Zo kent de Islam bepaalde voedingsvoorschriften. De bekendste is het verbod op het eten van varkensvlees, producten die zijn afgeleid van een varken, of wel halal moeten zijn. En natuurlijk  het vasten tijdens de Ramadan. Juist in deze vastenperiode is het belangrijk te weten hoe je in de kortere tijd dat je mag eten toch de voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam echt nodig heeft om goed te kunnen functioneren juist op een vastendag. Maar ook is het belangrijk te weten wat je het beste kan eten als je in deze periode niet aan wil komen of juist niet wil afvallen. SolidHealth heeft een speciaal Ramadan Eet Jezelf Gezond en Fit voedingsprotocol hiervoor ontwikkeld.

 

Joden bijvoorbeeld mogen alleen voedsel eten dat 'kosher' is. De bekendste voedingsvoorschriften van het Jodendom zijn: geen melk- en vleesproducten in één voedingsmiddel, gerecht of maaltijd en het verbod op het eten van bepaalde dieren, of producten afkomstig van die diersoorten. Bij het hindoeïsme is het eten van rundvlees verboden, omdat koeien volgens die religie heilig zijn.

Naast de voedingsgewoonten afgeleid van een religie zijn voedingsgewoonten in bijna alle culturen belangrijk voor het in stand houden van sociale structuren. Gastvrijheid, familiezin, geboorte en dood: in veel gevallen gelden er tradities en voorschriften ten aanzien van voeding. Dit belang van voeding bij sociale structuren is groter dan men vaak denkt. Deze tradities handhaven en toch vasthouden aan een gezond eetpatroon kan soms lastig zijn. Ook hierin kan SolidHealth je van de nodige- en nuttige tips, adviezen en gezonde recepten voorzien.

 

En wist je dat coaching door SolidHealth in veel gevallen wordt vergoed door uw zorgverzekeraar?

Ontdek wat SolidHealth voor jou kan doen! Ga naar het inschrijfformulier en meld je aan voor een gratis (en vrijblijvend) intakegesprek.

 

Multiculturele coaching

Kinder

Coach

Met SolidHealth Kindercoaching leren we kinderen op een speelse manier hoe ze een gezond evenwicht in voeding en gewicht kunnen bereiken en behouden.

 

Op een leuke, leerzame, aantrekkelijke manier en met verschillende werkvormen gaan wij met kind en ouder aan de slag in een coachingstraject op maat.

 

Binnen een traject staat positieve aandacht bij psycho sociale ontwikkelingen bij kinderen die door overgewicht of gebrek aan zelfvertrouwen vaak gepest worden centraal.

 

Kindercoaching